Il n'y a rien de mieux que la sensation exaltante de sauter dans l'eau glacée.Il n'y a rien de plus inconfortable que les frissons violents, semblables à des engelures, que vous ressentirez dès que vous sortirez.Mais voici la bonne nouvelle, amateurs d'eau froide : vous n'avez pas besoin d'endurer les frissons après la baignade pour profiter de tous les avantages de la natation en eau froide.
Dites bonjour à votre nouveau meilleur ami : enfilez une robe.Il s'agit sans doute de l'équipement de natation en eau froide le plus important (après le maillot de bain), et grâce à sa chaleur et ses capacités imperméables, il est également un excellent compagnon pour la promenade du chien, le camping, les promenades côtières et les activités de plein air en général.
Qu'est-ce qu'une robe à langer ?
Parfois appelées combinaisons de rechange ou combinaisons étanches, à l'origine préférées par les surfeurs froids qui avaient besoin d'un abri pour changer de combinaison et de gilet humide, elles sont maintenant également utilisées par les nageurs de l'arrière-pays ou en eau froide, les paddleboarders et les amateurs de plein air en général.
Il en existe généralement deux types, l'un est une microfibre ou une serviette dans laquelle vous séchez, changez, puis enlevez.Ensuite, il y a les grandes variétés de manteaux, avec des doublures douces et des couches extérieures imperméables que vous pouvez changer et continuer à porter pour créer votre propre microclimat personnalisé.
Ai-je besoinune robe à langer?
Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'enfiler un peignoir, si vous avez l'habitude de vous immerger dans de l'eau glacée, c'est une bonne idée de prendre des mesures pour vous réchauffer par la suite.L’un des avantages de la natation en plein air est qu’elle nécessite très peu d’équipement et que vous pouvez vous sécher avec une serviette standard ou coudre deux serviettes ensemble pour confectionner votre propre peignoir à langer.Ensuite, vous pouvez porter un manteau.
Les robes à langer présentent de nombreux avantages pratiques, comme une capuche confortable, elles valent donc l'investissement si vous avez souvent besoin d'un compagnon d'eau froide.Si vous aimez vraiment nager en eau froide, vous trouverez peut-être une bonne chose de vous enfiler un peignoir.
Il est également important de se réchauffer rapidement après la baignade, surtout pendant les mois les plus froids, grâce à un phénomène appelé « post-goutte », dans lequel la température corporelle continue de baisser après avoir quitté l'eau.« Dix minutes après être sorti de l'eau, vous aurez plus froid que dans l'eau.Alors, surtout en hiver, restez au sec et habillé en priorité.
Comment utiliserchanger de robe
Utiliser un peignoir à langer est facile : il suffit de le jeter par-dessus votre équipement mouillé après avoir nagé, ramé ou surfé et de vous changer à l'intérieur.Ensuite, si vous choisissez une coupe de style parka, vous pouvez rester à l'intérieur pour rester à l'aise. » Enlevez tout ce qui est mouillé, mettez quelque chose de chaud (les sous-vêtements thermiques sont parfaits), ajoutez quelques couches et buvez une boisson chaude à l'intérieur de votre corps.La peau est froide en hiver et il est difficile de la sécher complètement. Les vêtements comme les jeans peuvent être très difficiles à enfiler car la peau est encore collante.Lorsque vous réfléchissez à quoi porter pour nager dans une rivière, un lac ou un océan, n'oubliez pas ceci : vous voulez des vêtements faciles à mettre et à enlever par la suite.
Non seulement les peignoirs sont un moyen pratique de rester au chaud et au sec après la baignade, mais ils sont également parfaits pour le camping, promener le chien ou toute activité de plein air pendant les mois les plus froids – il suffit de les ajouter comme couche finale pour rester au chaud et protégé de l'hiver. météo.
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Heure de publication : 04 avril 2024